SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • [...] w innym temacie-by Vegeta-mam nadzieję,że się nie obrazisz) Do tego w trakcie cyklu aminokwasy, białko rano,wieczór i gainer. Essentiale/Hepatil na wątrobę - ile tego brać? Omega, witaminy i minerały z Olimpa PCT HCG + Clomid podejrzewam, jak to brać? Przy okazji nie miałem nigdy żadnych problemów z ginekomastia. Co o tym myślicie?Trzepnie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3919 Data: 2009-03-26 20:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety i treningu (masa)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] i l-carnityna Trenuję po trzecim posiłku. Po treningu carbo oraz 2x dziennie białko z mlekiem (po treningu oraz rano lub wieczorem - dalej mam dylemat kiedy je właściwie brać) także wychodzi około 3000 kalorii. Trening: Poniedziałek: Klatka: pompki (szerokie) z obciążeniem 12x10x8 Rozpiętki 12x10x8 Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2015-11-17 17:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zablokowany organizm.

    Temat
    Doping

    [...] 200 po vlcd dalej i się dobrze odblokować. Trochę się boję o wątrobę bo mam aspat górna granica i alat trochę ponad normę ;/, ale mam essentiale forte 5 paczek i zaczynam to brać i może pomoże trochę, żeby się zregenerowała. W załączniku wyniki. Czekam na odzew. Czy lepiej spróbować z cyklem żeby się odblokować, czy się męczyć kolejny rok i [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4603 Data: 2015-05-27 19:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krwawienie z nosa!!!co robic

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam moim problemem jest czeste krwawienie z nosa podczas jakis gwaltownych ruchow glowa,nawet lekkich udezen w nos itd!!! dolegliwosc ta mam od dziecka z tymze wtedy byla czestsza!!! nie bylaoby to dla mnie problemem gdybym byl typem domatora i nie mial sytuacji sprzyjajacych udeznieom itp.jednakze po1 jestem studentem AwF i sytuacje takie sa [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 16795 Data: 2003-08-24 21:34:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w prawym barku przy unoszeniu, pompkach CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? od kilku dni już nie, w ciągu miesiąca podejmę decyzję czy brać je dalej CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1946 Data: 2015-08-21 22:25:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w trakcie i przed cyklem: ADAM (2 tabl ED - 160mg Saw Palmetto, 5mg CoQ10), hawthorn berry (6 x 550mg ED), milk thistle (500mg ED), ALA (3 x 300mg ED), NAC (3 x 500mg ED) na cykl zastanawialem sie nad: 1. h-drol (z fast action) 1-4 25/50/50/75 + epistane (z IBE) 3-6 20/30/30/40 2. 1-Androsterone/4AD stack (z AMS) + arom-x do PCT (oferta, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1669 Data: 2009-03-11 00:35:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odpowiedni trening???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dystanse. Doszłam do 10km w tempie 8km/h (trucht). Ogólnie jestem szczupła ale chciałabym pozbyć sie tłuszczu z brzucha i wyszczuplić ramiona zrzucić ok 4-5kg. Zaczęłam brać Super Cuts. Moim celem jest do grudnia dojść do dystansu 20km a w przyszłym roku wystartować w maratonie. Chciałabym się przez ten rok do tego porządnie przygotować. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1887 Data: 2008-09-29 13:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalanie tluszczu / fat burner / rower

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, mam pare pytan dotyczacych TREC Thermo Fat Burnera i thermala pro, tak na wstepie mam 22lata 186cm wzrostu i waze 108kg wiec trzeba by zrzucic ten brzuszek co mi urosl, jakos okropnie gruby nie jestem no ale brzuch odstaje i gdzie neigdzie juz tluszczyk jest, szukalem po sfd roznych tematow ale nieznalalem odpowiedz na moje pytania: 1. nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3770 Data: 2004-06-15 23:25:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy picie duzych ilosci zielonej herbaty szkodzi?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Artyku z Wiedzy i Zycia, pazdziernik 2007. Czy picie duzych ilosci zielonej herbaty, slynacej z przeciwutleniaczy, może zaszkodzic zdrowiu? Przy jakich ilosciach będą skutki uboczne? Problem dotyczy zlozonosci metabolizmu reaktywnych form tlenu (RFT) i dzialania ochronnego systemu antyoksydacyjnego. Oprocz antyoksydantow z natury obecnych [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-13 16:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hypedrol x2

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Dostałem trochę kapsów tego ;) Warto brać w wieku 18lat? I czy mogę sie spodziewać czegokolwiek? Chociaż trochę siły cechy produktu PODNOSI POZIOM TESTOSTERONU OGRANICZA POWSTAWANIE ESTROGENU WSPIERA ANABOLIZM I HAMUJE KATABOLIZM PODNOSI LIBIDO Hyperdrol - to połączenie związków, które zwiększają produkcję Testosteronu, jednocześnie ograniczając [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2010-05-09 16:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] która jest do dziś...wówczas zgłosiłem się do lekarza w szpitalu, ten powiedział mi że lewe kolano jest obite a w prawym jest woda, nakazał znów smarować Fastumem i brać 2 razy dziennie ibuprom MAX, robiłem to przez tydzień i niestety nie wyleczyłem tych kolan nadal. Zaznaczam że uprawiam czasem sport, jest to amatorsko, piłkę nożną i [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 11006 Data: 2010-07-01 12:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poratujcie psychola bez formy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] nie było tego wiele powyżej wyjścia na uczelnie i krótkiego spaceru wieczorem.Więcej, z różnych względów, rady nie dało.Tzn. musiałem się najpierw uporać z nerwicą, a potem brać za to. Inaczej było tylko gorzej. Jak już poczułem się na tyle dobrze psychicznie, żeby się za to zabrać, to pierwszy cel nie był ambitny- doporwadzić się do stanu,w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 2009-09-03 16:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 LIPCA JANKOWO KOŁO DRAWSKA POM. TURNIEJ STRONG MAN

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] w Jankowie 3. CEL TURNIEJU: - Popularyzacja aktywnego wypoczynku - Popularyzacja sportów siłowych - Wyłonienie mistrza turnieju 4. WARUNKI UCZESTNICTWA: - W turnieju mogą brać udział tylko osoby pełnoletnie - Warunkiem udziału w turnieju jest: a } dokonanie zgłoszenia w dniu turnieju { 16 lipiec 2011 r. } w godz. 11.00 - 12.30. Zgłoszenia będą [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4354 Data: 2011-06-29 18:51:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak w końcu brać kreatynę i z czym?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i czytam posty i jedni piszą tak a inni inaczej.Nie jestem leniem żeby sie od razu pytać na forum, bo już ze 3 godziny grzebie po forum uzywając wyszukiwarki.Jak jest lepiej brać krete? DNI TRENINGOWE 5g krety naczczo i 5 g krety po treningu DNI NIETRENINGOWE 5 g krety na czczo czy: DNI TRENINGOWE 5g krety przed treningiem i 5 g krety po [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4876 Data: 2005-01-13 00:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KLIMASSS - DZIENNIK - MASA

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wiec lepiej ćwiczyć bo co to za życie jak się jest małym hehe.. Mój obecny plan to FBW , z tego co czytałem jest to najlepsza opcja na początek dlatego też postanowiłem obrać tą droge na początku. Na siłownię chodzę w WTOREK-CZWARTEK-SOBOTA We wtorek ćwicze planem A , czwartek plan B , sobota znowu A. S - ( to są serie ) A Klatka piersiowa: [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3236 Data: 2012-04-20 21:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl animal cuts

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] końca czerwca zejść na 10-11% bf. Moją główną wątpliwością jest dawkowanie przed treningiem. Aeroby robię przeważnie od razu po treningu siłowym, czy animal cutsa oraz bcaa brać po treningu siłowym wchodząc na aeroby? Czy brać przed treningiem siłowym ( przeważnie trening siłowy 1.5h + 15 minut brzuch co drugi dzień + 1h aeroby ) Jak planuję [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2449 Data: 2013-05-02 15:39:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] omega-3 forte po 1000mg , Vita-miner(ogólnie witaminy), Witaminę B6 po 50mg , i osłonkę esseliv forte, białko Magnum + kreatyna ale to po cyklu. I tu pytanie, kiedy co jak brać? Chodzi mi konkretnie czy przed jedzeniem coś brać a coś po? Kiedy brać osłonkę i ile jej dziennie wziąć 1 czy 2 tabs., kiedy brać resztę witamin, czy można białko [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2011-01-30 21:43:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-karnityna + ??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Nie jest tego dużo, jednak jest w ilości, która zasłania to co powinno być widac :) 1. Z tego co udało mi się znaleźć na forum wnioskuję, że l-karnitynę nie opłaca się brać samą. Czyli sama l-karnityna + siłownia - Mission Failed Tu nasuwa się moje pytanie, co najlepiej brać do l-karnityny? Myślałem nad Cell Pumpem i Tauryną (uwzględnijcie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5337 Data: 2007-05-12 20:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzeczne informacje. Jaka jest prawda?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczeń na przemian zamiast czystych serii. Jedna seria na ramiona i dać im odpocząć w trakcie robienia serii na klatę, po czymznów ramiona. 11. To prawda, że nie ma sensu brać coraz większych ciężarów do ćwiczenia absów bo nie staną się większe, a swoją widoczność zawdzięczają w 99,9% niskiemu poziomowi tłuszczu? 12. Jakiej marki odżywka [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 2016-12-07 15:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja- proszę o wasze opinie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] podstawą będzie dieta i odp trening. Stąd nie planujemy żadnych działających typowo antykatabolicznie supli. Możliwe, że wykorzystamy odżywkę białkową. Dawid planuje ją brać po treningu, a Kamil w celu uzupełnienia braków w diecie + ew.po treningu razem z węglami . Tu drugie pytanie, a w zasadzie temat do dyskusji: George Farah napisal w MD, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2010-12-07 18:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)